今日の記録、12841歩

スピンバイク30分×2回

 

久しぶりに息子をベビーカーに乗せて徒歩30分ほどのスーパー、公園に出かけた。なので今日は12000歩を超えた。こうして歩くことを目的に出かけたのは久しぶりかもしれない。体(心も)の調子が戻ってきたようでうれしい。そして気持ちよく、食べた(でもきちんとコントロールできている感じなので良い)。本も1冊読み終えた。昔読んだきりの「探偵ガリレオ」、今更な気もするが面白かった。