不調終了?

今日の記録、12757歩

スピンバイク30分

 

どうやら治まったようだ。何でもいいから(でも菓子パンやお菓子)食べたい欲求は落ち着いた。それまでチーズとキャベツ煮込みばかり食べていたのに、体にとっては酷い日々だっただろうと思う。何よりお腹太もも周りが残念でならない。あーあ。この増加分は、何日かけて減らせるのだろうか。

今日、息子を「こどもクラブ」に迎えに行く際、久しぶりに少し走った(時間がぎりぎりだった)。パンプスにスカートという格好だったが、涼しくなった空気の中でとても気持ちが良かった。またランニングを始めようか。運動の秋、食欲の秋だけに偏らないようにしたい。