糖質、爆発

今日の記録、9175歩、54.3Kg

エアロバイク、なし

昨夜の決意も呆気なく、朝から晩まで糖質をたっぷり摂った。久しぶりにパンもたくさん食べた。おやつにケーキも食べた。ほとんどヤケクソの気分だ。あー、お腹が苦しい。

本当は、50Kgを切るまで糖質制限を続けるつもりだったが、最近増えていく体重にやる気をなくしていた。本当に糖質制限に意味があるのか、カロリー制限だけでもいいのではないかと考え始めている。確か、以前の時もそうだった。

今日、ヤケクソで摂取した爆弾の過剰糖質で、少し気持ちも晴れた。食べ過ぎで気持ち悪いが。明日からまた、気持ちを入れ替えて頑張りたい。