暴食

今日の記録

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朝、起きてすぐにエアロバイクをした。昨日しなかったためか、足が軽い。すぐに60分ほど経っていた。

 

昼食にインドカレーの店に行く。いつも大きなナンを食べ過ぎる。今日はチーズナンにした。ドッシリ、美味しかった。

夕飯はいらないかな(おやつにアイスも食べた)とも思ったが、しっかり食べて食後にミニラーメンも食べた。間にパンも食べている。食べ過ぎだ。お昼寝もした。そういう時期であるが、酷いなぁ。