久しぶりの暴食

今日は3000キロカロリーほど摂取したのではないだろうか?お腹がすいているわけではないけれど、とても「食べたい」の気持ちが強く食べ続けた。(特に炭水化物が食べたい)

たまにやってくるこのひどい状態は何なのだろう。ホルモンバランス?ストレス?何にしても困っている。

エアロバイクはいつも通り50㎞こいだ。あまりやる気がなかったが、今やらなければ明日からもやらなくなる気がして取り組んだ。

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明日は穏やかに過ごせると良いのだが。