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エアロバイク

ここ最近、毎日50㎞を目標にこいでいる。以前、1時間以上連続で使っていたため(だと思っているが)壊れたので、連続使用は30〜40分を目安にしている。やはり30分程使用すると、熱をもち金属の匂いがする気がする。

1日の中で約3回に分けて、合計90分ほどで達成できる。

毎回、汗だくになるので、何らかの効果はあるのだろう。1人無心に汗を流すのは気持ちが良い。ちなみにエアロバイクに表示される消費カロリーは1500kcalにもなるが、嘘だと思っている。

毎日50㎞はムリでも、続けていきたい。