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寝起き

娘の寝起きの悪さをどうにかしたい。今朝は5回も(6時半から7時15分にかけて)揺さぶって、布団をはがして、起こした。とばっちりで起きてしまった息子が大声で泣いていても起きない。

夜は強いようで、8時半の就寝時間を守らせても1時間ほどベッドの中で喋っている。ベッドで私が隣にいない時は、1人でごっこ遊びをしているようだ。ブツブツと話し声がいつまでも聞こえてくる。

今、起床時間は7時だが、入学後は6時半には起きないといけない。困った。就寝時間を8時にしても、効果はないだろう。入浴の時間(今は5〜6時頃)を変え、夕食後に部屋の照明を落としてみようと思う。