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諦めと仕切り直し

いろいろな書籍を読んで、糖質制限を始めれば劇的に減量されるのだと思っていた。以前、カロリー制限でダイエットをしたときは、日によって少しの増加はあっても必ず体重は減っていったからだ。

もう間も無く1カ月となる糖質制限、初めに大きく体重が減ったものの、ここ最近は増えている。

なんで!と投げやりな気持ちにもなったが、まだ1ヶ月。またこの食事に変えてから、少しの我慢はあるが辛いほどではない。体調も悪くない。ならば結果が出ないからと、やめる必要もないのだ。

先人たち(と言うほど昔の人ではないが)も、数ヶ月から1年かけて、大幅な減量を行ったようだ。気長に気長に、そう言い聞かせる。