引きこもりと娘の友人

今日の記録、4637歩 スピンバイク35分 久しぶりにスピンバイクをした。ピルを飲み始めたからなのか、最近とても眠くなる。夜は子どもたちと一緒に9時頃に寝て、6時前に起床する。さらに日中30分ほどウトウトとしている。でも不調ではない。肌の調子も良い。 …

車検見積もり

今日の記録、9800歩 スピンバイクなし 今日から主人が出張、この出張が終われば少し仕事に余裕ができるはず。応援するしかできないが、毎日のお弁当と朝のタクシー代わりと、少しは役に立っていると良いのだが。 午前中に主人の車をディーラーの人に引き渡し…

出不精

今日の記録、13000歩 スピンバイクなし 今日も雨が降るようで、それを言い訳に1日家にいることにする。しかし午前中には郵便局に傘を差して出かけ(年賀状の予約もしてきた)、午後からは銀行、「こどもクラブ」と公文のお迎えに行ってきた。予定外に歩いて…

ものもらい

今日の記録、6654歩 スピンバイクなし 今日は2週間ぶりに眼科へ行ってきた。ずいぶん腫れが引いて、違和感も少なくなったが黒目の上にポコンと出来物が見える。やはり目立つ部分なので早く治ってほしい。 その後は市役所へ行き期日前投票をしてきた。雨がし…

ようやく

今日の記録、4281歩 スピンバイクなし ようやく生理が始まった。昨日も今朝も、徹夜明けの昼食後ぐらいの(つまり、ものすごい)眠気で家事がままならなかった。数日前から食欲も暴走しており、気持ちも「どうしようもない」に傾いていたため体重も「どうし…

水底

今日の記録、7272歩 スピンバイク50分 今日も仕事の主人につきあって(車のため)職場まで行き、私は子どもたちと朝からマクドナルドへと行く。今回のハッピーセットがリカちゃんとプラレールなので、しばらくは何度か通うことになりそうだ。 そのまま近くの…

自業自得

今日の記録、6770歩 スピンバイク30分、60分 朝主人を送って行きバスで帰宅した。それ以外は夕方娘の公文のお迎えに外出しただけでほとんど家で過ごした。本を読みながらスピンバイクをする。一気に読み切ってしまいたい、あと少しだけ読みたい、と結局1時間…

難しい対応

今日の記録、10937歩 スピンバイク30分×2回 9時から娘の美容院を予約してあり、朝から出かける。研究協議会のため娘の小学校はお休みだった。美容院への途中、パン屋に寄って子どもたちとイートインでパンを食べた。息子はいつものカメパン、微笑ましい顔の…

カメムシ注意報

今日の記録、8647歩 スピンバイク30分 今日は主人を送っていって、そのままバスで図書館に向かった。ちょうど最寄りの駅近くに図書館があり、バスで帰宅すると開館時間ぐらいになるのだ。 再び伊坂幸太郎さんの本をごそっと(でも3冊ほど)借りて、東野圭吾…

ままならない

今日の記録、6137歩 スピンバイク30分×2回 日記を書くのをすっかり忘れていた。 いつもは夕方頃に暇を見つけてパソコンに向かうのだが、今日は本を読みふけっていた。伊坂幸太郎さんの「オー!ファーザー」が途中でやめられない引力だった。どこかにピタッと…

読書DAY

今日の記録、2381歩(16時30分) スピンバイク30分×2回 今日は主人が仕事で、私と子どもたちは朝から着替えもせず家で過ごした。息子に至っては朝からパンツ1枚のまま、朝食昼食おやつも食べた。公園に出かけないのなら家でDVDを観て過ごしたい子どもたちは…

室内遊園地

今日の記録、10016歩 スピンバイク30分 今日は1日休めるという主人(明日は1日仕事)とお昼ご飯を食べに出かけた。街中にあるお寿司屋さん、かに本家の隣にあって、通りがかりは何とも入りづらい店だ。今日は2回目、前回思い切って入ってみたら思いの外に良…

ごみはっちん

今日の記録、9353歩 スピンバイク40分 今日、久しぶりに「五味八珍」(漢字が正しいか不明)へ行ってきた。浜松餃子の看板が大きく出ていたので、浜松のお店だろうか。ファミリー向けのラーメン屋さん。ラーメンと唐揚げ(私はこれを注文)、ラーメンと餃子…

歯医者

今日の記録、10229歩 スピンバイク30分×2回 息子の虫歯治療に行ってきた。治療と言っても、まだ歯を削れないため、進行止めの薬を塗ってもらう。いつ頃きちんと治療できるのかと聞いてみたところ「自分でボタンがかけられる頃」が一つの目安だと言われた。お…

今日の記録、12841歩 スピンバイク30分×2回 久しぶりに息子をベビーカーに乗せて徒歩30分ほどのスーパー、公園に出かけた。なので今日は12000歩を超えた。こうして歩くことを目的に出かけたのは久しぶりかもしれない。体(心も)の調子が戻ってきたようでう…

婦人科受診

今日の記録、8596歩 スピンバイク30分×2回 異常な食欲が落ち着いて、もう婦人科はいいかなと思い始めていた。なんとなく病院のHPで診察券の番号を入力して待ち時間を見てみる。「予約は1時間待ちくらいか。支援センターを予約して行くのもなぁ」と喉元を過…

不調終了?

今日の記録、12757歩 スピンバイク30分 どうやら治まったようだ。何でもいいから(でも菓子パンやお菓子)食べたい欲求は落ち着いた。それまでチーズとキャベツ煮込みばかり食べていたのに、体にとっては酷い日々だっただろうと思う。何よりお腹太もも周りが…

前期末休業日

今日の記録、4030歩 スピンバイク30分 今日は小学校が休みだった。今月は12日も研究協議会のため「家庭学習日」となって休みだ。家で掃除機もかけられず、ケンカを「やめなさーい」と大声で止める1日となった。 それから、暴力的な食欲は少し落ち着いてきた…

迷子の食欲

今日の記録、7809歩(まだ公園途中) エアロバイクなし 朝から満たされない食欲を抱えている。我慢しているのではなく、食べても食べても満たされないのだ。糖質制限などと言っている気分ではない。多分、欲求は食欲ではないのだろう。何かが満たされなくて、…

誕生日会

今日の記録、9228歩 エアロバイクなし 今日は主人の誕生日会を家族で行った。ランチにタイ料理を食べに行き、午後から主人は仕事へ、私は子どもたちを連れて買い出しと準備を行った。 誕生日なのだからと、お肉もお刺身も遠慮無く買う(でも日替わりセールの…

39歳

今日の記録、8883歩、55.0㎏ スピンバイク30分×2回 明日、主人の誕生日だ。毎年腕によりをかけて?コース料理を作る。と言ってもまるっと素人なので、インターネットで調べたり、旅行やお店で食べたものをそれらしく真似る。 どうせならきちんと美味しい物を…

眼科 再診

今日の記録、10955歩、55.3㎏ スピンバイク、20+30分 ものもらいの腫れがずいぶん引いたものの、上まぶたにボコッとしこりのようにして残っている。ちょうど黒目の上あたりで、瞬きで違和感もあるし、鏡を見てもよく目立つ。前回、一週間後に再受診と言われ…

主人の健康診断

今日の記録、5126歩、55.5㎏ スピンバイク、30分×2回 午前中、主人の健康診断があった。昨夜、主人は素うどんを食べただけ、そのまま絶食して朝10時頃に帰ってくると「何か食べに行こう」と。しかし、仕事に行かなければならないので、ランチでお店が開く11…

息子のじんましん

今日の記録、10364歩、体重なし スピンバイク、30分ほど 新しく届いたスピンバイクを使用した。サドルとハンドルの位置だろうか?リーボックのエアロバイクよりもずいぶん前傾姿勢で、おまけに摩擦式の負荷を重くしすぎたのか、30分も続けられず汗がポタポタ…

公園

今日の記録、8294歩、55.7㎏ ものすごい体重増加、面白いくらいだ。 今日は、娘がいつもと違うお友達と公園で遊んだ。先週の金曜日にいつもの子とケンカをしてきて、月曜日はその子に内緒で違う友達と遊ぶ約束を取り付けていたのだ。親としては、仲直りをし…

昨日のこと

今日の記録、7664歩、55.0㎏ エアロバイクなし 昨日は遅れながら(本当は7月)結婚記念日のデートだった。子どもの行けないコーヒーショップ、ワインと洋食、バー(私はずっとノンアルコール)と楽しんだ。パン屋でアップルパイも選んで食べた。昨夜はヤケク…

糖質、爆発

今日の記録、9175歩、54.3Kg エアロバイク、なし 昨夜の決意も呆気なく、朝から晩まで糖質をたっぷり摂った。久しぶりにパンもたくさん食べた。おやつにケーキも食べた。ほとんどヤケクソの気分だ。あー、お腹が苦しい。 本当は、50Kgを切るまで糖質制限を続…

小学校面談と息子の健康調査

今日の記録、53.8kg、13886歩 幼稚園に提出する健康調査票を書いてもらうため、午前中に小児科へと行く。その前には主人を送ってバスで帰宅しているため、少し慌ただしい。午後からは小学校で面談があり、小雨の中出かけてきた。この学校は家庭訪問の代わり…

どんぐり忍者

今日の記録、11392歩、54.0Kg いつものように主人を職場まで送り帰宅途中、小学校から電話があった。娘がお弁当を忘れていったらしい(今週は毎日お弁当)。昼までには届けますと伝えてバスに急ぐ。もちろんその前にスーパーで息子の棒付きソーセージを買う…

悪化したものもらい

今日の記録、14470歩、53.9㎏ ものもらいが悪化して、瞬きをするたびに違和感と痛みがある。眼科に行って、薬を処方してもらい、膿を出してもらってきた。あまりよくなっていないいないがこれで快方ににむかうとうれしい。片目だけ化粧ができないのはどうだ…